手腕上长了一个小疙瘩怎么了

手腕上长了一个小疙瘩可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、表皮样囊肿、纤维瘤或寻常疣等引起的。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

1、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是手腕常见良性肿物，多因关节或腱鞘滑液积聚形成。表现为圆形或椭圆形包块，质地柔软有弹性，可能伴随轻微压痛。可通过穿刺抽液或手术切除治疗。

2、脂肪瘤

脂肪瘤由脂肪细胞异常增生形成，触诊质地柔软可移动，生长缓慢。通常无须特殊处理，若影响美观或功能可行手术切除。

3、表皮样囊肿

表皮样囊肿因毛囊堵塞导致角质堆积形成，囊内含有豆渣样物质。可能继发感染出现红肿疼痛，需手术完整切除囊壁防止复发。

4、纤维瘤

纤维瘤为结缔组织增生性病变，质地较硬边界清晰。一般无须治疗，若持续增大或压迫神经可考虑手术切除。

5、寻常疣

寻常疣由HPV病毒感染引起，表面粗糙呈菜花状。可通过冷冻治疗、激光治疗或外用咪喹莫特乳膏等方式去除。

日常应注意避免手腕过度劳损，保持皮肤清洁干燥。若发现肿物短期内迅速增大、颜色改变、破溃出血或伴随明显疼痛，应立即就医排查恶性病变可能。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物，有助于皮肤修复和免疫力提升。