人身体正常体温是多少度

人体正常体温一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能导致数值差异。

体温受测量部位影响较大，口腔测量正常值为36.3-37.2摄氏度，腋下测量通常比口腔低0.2-0.5摄氏度，直肠测量则比口腔高0.3-0.5摄氏度。电子体温计与水银体温计测量结果基本一致，但耳温枪测得的鼓膜温度可能比腋温高0.5-1摄氏度。昼夜节律会使体温在凌晨2-5时最低，下午4-7时达到峰值，波动幅度不超过1摄氏度。剧烈运动、进食或情绪激动可能导致暂时性体温升高0.5-1摄氏度，女性排卵期基础体温会上升0.3-0.6摄氏度并持续至月经前。老年人基础代谢率降低可能使正常体温略低于年轻人，而婴幼儿因代谢旺盛体温常处于正常范围上限。

建议使用同一测量工具在固定时间段监测体温，避免在运动、进食或情绪波动后立即测量。选择腋下测量时应擦干汗液并将体温计紧贴皮肤，口腔测量前30分钟禁食冷热食物，直肠测量适用于婴幼儿但需注意消毒。发现体温持续超过37.3摄氏度或低于36摄氏度时，应结合头痛、乏力等伴随症状及时就医。日常保持充足睡眠和适度运动有助于维持正常体温调节功能，高温环境下需及时补充水分，寒冷季节注意四肢保暖。