心脏跳的慢，可能是生理性的原因导致。一般经常进行体育锻炼的，心跳速度可以变慢。比如说运动员一般心跳的速度会比普通人慢一些，一般正常人的心跳在60到100次之间，对于运动员或者是经常参加重体力活动的人，心率一分钟可以不到60次，又叫做运动员心脏。还有一些是家族遗传性的偏慢，这些都认为是生理的原因所导致。一般没有特别表现，没有特别症状，一般可以不进行干预。对于病理性的原因，往往也可以导致心跳速率减慢。常见的原因有心脏病变、甲状腺功能减退、颅内压升高等等。由心脏引起的心跳减慢，往往还会有一些症状，比如说心慌、胸闷、心悸、头晕、黑蒙等症状。常见的这些疾病要进一步明确病因，比如说有年纪大引起的病态窦房结综合征，有的是因为心肌梗死、心肌缺血等所引起。这些患者都可以通过不同的检查，心电图、心脏彩超来进行明确和诊断。甲状腺功能减退，也可以引起心跳减慢，可以伴有发育的迟缓、身体局部的肿胀、食欲的减退、贫血等全身性的症状。这个时候抽个血，做个甲状腺功能检测，做个心电图检查，都能够进行明确的判断。对于颅内压升高的患者，大多伴有视力的模糊、头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状，患者可以通过头颅CT、核磁共振等来进行明确诊断。一般颅脑损失、先天性的局部发育不良、脑部肿瘤、脑部感染等原因，就可以导致颅内压的升高。除此之外，患者体质比较差，或者是中医说的气血不足，也可以导致心脏跳动较慢，患者往往伴有贫血、消瘦、面色发黄等症状，这些情况可以吃一些补气血的药物或食物来进行改善。所以一般成年人心跳在60到100次之间，患者要是低于60次，要是心跳慢的情况下，症状不多，没有严重的副作用，可以先观察，假如说引起症状，要积极地检查和积极地治疗。除了药物之外，要是心跳特别慢的情况下，也可以考虑植入起搏器进行治疗。

心动过缓的预防，包括以下几个方面。第一个方面是适当的增加活动量，人在活动的时候心率都会有所提升。第二个方面是避免使用减慢心率的药物，比如倍他乐克、阿替洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，合心爽、维拉帕米等非二氢吡啶里的钙离子拮抗剂，以及洋地黄类利血平等。第三个方面就是如果发现有心动过缓，应该及时的去进一步的检查，比如说做一个二十四小时的动态心电图检测，评估一下全天的心率是多少次，另外可以定期进行复查。另外要提出来的是对于心动过缓也要看他的程度，有一些生理性的因素，比如说运动员和体力劳动者在睡眠的状态下，那这些情况下心率大多都是低于六十次的，但是这些情况是允许的，因为在这一状态下患者并没有引起这些不适的症状，也不影响他日常的生活和运动。这种情况虽然他诊断为心动过缓，但是是不需要去干预的，也不需要去过度的担心。

窦性心动过是，正常人从窦房结发出心律简称为窦性心率。一般窦性心律所指心率低于每分钟60次就称之为窦性心动过缓。近年来大样本研究显示：15%正常人静息时候心率也低于60次每分钟。这种情况见于老年人以及运动员。这是一种生理性窦性心动过缓。病理性窦性心动过缓，临床上是指窦房结功能障碍，甲状腺功能减低，以及服用药物，比如β受体阻滞剂，这些情况造成心动过缓。临床将称之为病理性窦性心动过缓。

首先明白什么叫窦性心律。临床上指正常人从窦房结发出的心律简称为窦性心律。窦性心动过缓是指静息状态下心跳低于60次每分钟，称之为窦性心动过缓。但是近年来有15%的正常人群，比如说老年人、一些运动员静息时候心率可以低于60次每分钟，这种医学上称之为生理性的窦性心动过缓，就是指可以不用去治疗它。再一种医学上所说是病理性窦性心动过缓，这种得需要医学治疗和干预。常见于窦房结功能障碍，它所导致的病就是病态窦房结综合症。第二条是甲状腺机能减低，可以导致窦性心动过缓。第三条是服用一些药物，譬如β受体阻滞剂，导致心率过慢，这些可以通过停服药物来得到缓解和治疗。

取决于窦性心动过缓是生理性的，还是病理性的。生理性窦性心动过缓，就像老年人、运动员跑步是没有任何问题的。病理性窦性心动过缓，如病态窦房结综合征引起的，甲状腺功能减低引起的，以及服用药物引起的窦性心动过缓，要在大夫的指导之下跑步。生理性的窦性心动过缓或者病理性窦性心动过缓在大夫指导下可以跑步，跑步过程中，可以自测脉搏，感觉症状。如果感觉到心悸、胸闷，需要停下来休息。