男性青春期是几岁到几岁

男性青春期通常为10-18岁，是第二性征发育和生殖功能成熟的关键阶段。

男性青春期启动的标志是睾丸体积增大，一般在10-12岁开始。早期表现为阴毛生长、阴茎增长，13-15岁进入快速生长期，身高年增长可达7-12厘米，同时出现喉结突出、声音变粗等变化。15-18岁发育速度减缓，肌肉量增加，胡须和体毛逐渐浓密，多数人在18岁前完成生殖系统成熟。该过程受遗传、营养、环境等多因素影响，存在个体差异。

青春期男性需保证每日优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，配合适量跳跃类运动促进骨骼发育；注意保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤；每月自我检查睾丸是否出现异常肿块或疼痛；若16岁仍无任何发育迹象，或出现严重痤疮、情绪障碍等问题，建议家长陪同至儿科或内分泌科就诊评估。日常应建立规律作息，控制屏幕使用时间，家长需关注心理变化并及时疏导。