得了面瘫需要注意哪些事项

面瘫患者需注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、保持充足睡眠、调整饮食结构等事项。面瘫通常由病毒感染、受凉等因素引起，表现为口角歪斜、闭眼困难等症状。

1、面部保暖

面瘫患者应避免冷风刺激，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡面部。寒冷可能导致面部神经水肿加重，影响恢复。冬季需特别注意耳后及颈部保暖，避免直接吹空调或风扇。

2、避免冷风直吹

睡眠时避免窗户直对头部，洗头后及时吹干头发。突然的冷风刺激可能诱发面肌痉挛，恢复期患者乘车时建议关闭车窗。夏季使用空调时温度不宜低于26摄氏度。

3、遵医嘱用药

常用药物包括泼尼松片减轻神经水肿、阿昔洛韦片抗病毒、甲钴胺片营养神经。不可自行增减药量，糖皮质激素需严格按疗程服用。若出现胃部不适等副作用应及时复诊调整用药方案。

4、保持充足睡眠

每日保证7-8小时睡眠有助于神经修复，睡前可用温热毛巾敷脸促进血液循环。避免熬夜或过度疲劳，午间可适当休息20-30分钟。睡眠时建议抬高枕头15度减轻面部肿胀。

5、调整饮食结构

选择易咀嚼的软食如粥类、面条，避免坚硬食物加重咀嚼肌负担。适量补充B族维生素，如燕麦、鸡蛋等。忌食辛辣刺激食物，饮水时可用吸管辅助防止漏水。

面瘫恢复期可每日对着镜子练习抬眉、闭眼、鼓腮等面部肌肉训练，每次5-10分钟。配合中医针灸治疗时需选择正规医疗机构，避免面部长时间暴露于低温环境。若3个月内未明显改善或出现听觉过敏、味觉障碍等症状，应及时复查排除颅内病变。保持积极心态有助于神经功能恢复，家属应协助患者完成日常面部护理及用药监督。