化疗后胃不舒服怎么办

化疗后胃不舒服可通过调整饮食、少量多餐、服用胃黏膜保护剂、使用止吐药物、中医调理等方式缓解。化疗引起的胃肠反应通常由药物刺激、胃肠黏膜损伤、自主神经功能紊乱、消化酶分泌不足、精神心理因素等原因引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。食物温度以温热为宜，过热或过冷都可能加重胃部不适。烹饪方式推荐蒸煮炖，减少煎炸烧烤。可适量食用山药、南瓜等具有保护胃黏膜作用的食材。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次少量进食，每次进食量控制在平时的一半左右。餐间可适量饮用温开水或淡蜂蜜水，保持口腔湿润。进食时细嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，减轻胃部负担。餐后保持坐位或半卧位30分钟，避免立即平卧。

3、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁片可在胃黏膜表面形成保护层，中和胃酸。硫糖铝混悬液能与溃疡面结合形成保护膜。枸橼酸铋钾颗粒可促进胃黏膜修复。这些药物应在医生指导下使用，注意与其他药物的服用间隔。

4、使用止吐药物

昂丹司琼片通过阻断5-HT3受体发挥止吐作用。甲氧氯普胺片可促进胃排空改善恶心。阿瑞匹坦胶囊能抑制P物质引起的呕吐反射。用药需严格遵医嘱，注意观察是否出现便秘、头痛等不良反应。

5、中医调理

针灸足三里、内关等穴位可调和脾胃气机。中药汤剂如香砂六君子汤可健脾和胃。艾灸中脘穴能温补脾胃阳气。推拿腹部可促进胃肠蠕动。这些方法需由专业中医师操作，避免自行尝试。

化疗期间应保持规律作息，避免过度劳累。保持室内空气流通，远离油烟等刺激性气味。穿着宽松衣物，避免腹部受压。可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，减轻焦虑情绪。记录每日症状变化，复诊时向医生详细反馈。若出现持续呕吐、呕血、黑便等严重症状，应立即就医。平时可适当散步，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。注意口腔清洁，餐后可用淡盐水漱口。