放疗后胃不舒服怎么办

放疗后胃不舒服可通过调整饮食、少量多餐、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式缓解。放疗后胃部不适通常由放射线刺激胃肠黏膜、消化功能紊乱、精神紧张等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻及粗纤维食物。烹调方式以蒸煮为主，食物温度保持在40℃左右为宜。每日可适量饮用山药粥或南瓜粥帮助保护胃黏膜。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次进食，每次摄入量控制在200毫升以内。餐间可补充营养粉剂或特殊医学用途配方食品。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐位30分钟以上。

3、药物治疗

可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多，硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，或胰酶肠溶胶囊改善消化功能。出现严重呕吐时可短期使用盐酸昂丹司琼片。

4、中医调理

采用黄芪建中汤加减调理脾胃虚弱，或使用香砂六君丸改善食欲不振。穴位按摩选取足三里、中脘等穴位，每日按压3次，每次5分钟。艾灸神阙穴也有助于改善胃肠功能。

5、心理疏导

通过正念减压训练缓解治疗焦虑，参加病友互助小组分享应对经验。家属应避免在患者面前表现过度担忧，营造轻松的就餐环境。必要时可寻求专业心理咨询师帮助。

放疗期间需保持规律作息，每日进行30分钟温和运动如散步或太极。注意监测体重变化，每周称重2次。记录饮食与症状对应关系，发现加重症状的食物及时规避。居室保持通风良好，避免异味刺激。若出现持续呕吐、呕血或黑便等严重症状应立即就医。康复期可逐步增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，帮助组织修复。