脚上长湿疹怎么办

脚上长湿疹可通过保持皮肤清洁、避免接触刺激物、使用外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由遗传因素、环境刺激、皮肤屏障功能障碍、免疫异常、微生物感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂或过热的水。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。选择无香料、无酒精的保湿霜涂抹，帮助修复皮肤屏障。清洁时注意动作轻柔，减少对皮肤的摩擦刺激。

2、避免接触刺激物

远离可能加重湿疹的刺激物，如化纤衣物、羊毛制品、某些金属饰品等。选择纯棉透气的袜子和鞋子，保持足部干爽。避免接触洗涤剂、消毒剂等化学物品，必要时佩戴防护手套。室内保持适宜湿度，使用加湿器避免空气过于干燥。

3、使用外用药物

轻度湿疹可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏也可用于面部等敏感部位。使用前清洁患处，取适量药膏薄涂，按摩至吸收。症状缓解后逐渐减量，避免突然停药。

4、口服药物

中重度湿疹患者可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解瘙痒。严重者可能需要短期使用泼尼松片等糖皮质激素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例。用药期间注意监测不良反应，不可自行调整剂量。

5、光疗

窄谱中波紫外线光疗适用于常规治疗无效的慢性湿疹。治疗需在专业医疗机构进行，通常每周2-3次，逐渐增加照射剂量。治疗期间注意保护正常皮肤，避免日晒。光疗可能引起皮肤干燥、红斑等暂时性反应，多数可自行缓解。

湿疹患者日常应注意穿着宽松透气的鞋袜，避免长时间穿橡胶或塑料材质的鞋子。饮食上减少辛辣刺激食物和易致敏食物的摄入，如海鲜、芒果等。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内。若症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案，避免搔抓导致皮肤继发感染。