心慌心肌缺血怎么办

心慌心肌缺血可通过调整生活方式、药物治疗、介入治疗、手术治疗、心理疏导等方式改善。心慌心肌缺血通常由冠状动脉粥样硬化、心律失常、贫血、甲状腺功能亢进、精神因素等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒，避免摄入高脂肪高胆固醇食物，控制体重在合理范围。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，保持情绪稳定避免过度紧张焦虑。睡眠时间保证7小时以上，避免熬夜和过度劳累。

2、药物治疗

遵医嘱使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂稳定斑块，单硝酸异山梨酯缓释片扩张冠状动脉改善供血。美托洛尔缓释片可降低心肌耗氧量，盐酸地尔硫卓缓释胶囊能缓解冠状动脉痉挛。

3、介入治疗

冠状动脉造影显示血管狭窄超过75%时可行经皮冠状动脉介入治疗，包括球囊扩张术和支架植入术。手术创伤小恢复快，能有效改善心肌供血不足症状。

4、手术治疗

多支血管病变或左主干病变患者需考虑冠状动脉旁路移植术，取自身血管搭建旁路改善心肌供血。术前需全面评估心肺功能，术后需严格抗凝治疗。

5、心理疏导

焦虑抑郁情绪会加重心肌缺血症状，可通过认知行为治疗改善心理状态。参加心脏康复训练营，学习放松技巧如腹式呼吸法，必要时短期使用抗焦虑药物。

日常应注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，烹调选用橄榄油等健康油脂。适量食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸，多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入。避免突然剧烈运动，运动前后做好热身和放松，定期监测血压血糖指标。出现持续胸痛或呼吸困难应立即就医，随身携带硝酸甘油片应急。保持规律作息和良好心态对疾病康复至关重要。