治疗鼻窦炎平时有什么要注意的

治疗鼻窦炎需注意鼻腔清洁、规范用药、饮食调整、环境控制和适度运动等事项。鼻窦炎多由感染或过敏引起，表现为鼻塞、头痛等症状，及时干预可缓解不适并预防复发。

1、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和过敏原。冲洗时头偏向一侧，避免呛水。儿童需家长协助操作，选择儿童专用洗鼻器。合并鼻出血或术后患者应暂停冲洗。

2、规范用药

遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿，头孢克洛分散片控制细菌感染，桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。避免自行增减药量，喷鼻剂使用前需摇匀，喷头避免接触鼻腔。

3、饮食调整

多饮温水稀释黏液，每日摄入量不少于1500毫升。增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，减少辛辣刺激及乳制品摄入。过敏体质者需排查牛奶、鸡蛋等致敏食物。

4、环境控制

保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网。雾霾天减少外出，必要时佩戴防霾口罩。卧室避免铺设地毯，每周更换床单以减少尘螨。

5、适度运动

选择游泳、快走等增强心肺功能的运动，运动时用鼻呼吸可促进鼻腔通气。急性发作期应暂停剧烈运动，合并哮喘者需随身携带支气管扩张剂。

鼻窦炎患者应建立症状日记，记录鼻塞程度、分泌物性状等变化，复诊时供医生参考。冬季注意颈部保暖，洗澡后及时擦干头发。乘坐飞机或潜水前咨询医生，气压变化可能加重症状。若出现持续发热、视力改变等表现须立即就医，警惕颅内并发症。长期反复发作者可考虑免疫调节治疗或手术评估。