宝宝抵抗力差吃鱼肉可以提高免疫力吗
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鱼肉的营养价值比较丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补充营养、健脑益智等作用。宝宝抵抗力差吃鱼肉通常可以提高免疫力，因为宝宝适量吃鱼肉之后可以为机体补充蛋白质，从而提高抵抗力。鱼肉含有不饱和脂肪酸的成分，宝宝适量食用之后能够促进大脑的生长发育，对身体有一定的好处。鱼肉的肉质细嫩，适量食用之后有利于胃肠道的消化，通常不会加重宝宝胃肠道的消化。
家长在给宝宝吃鱼肉时，注意选择清蒸的方式，避免爆炒，以免加重宝宝的消化负担。平时家长还可以适当让宝宝进行散步、慢跑等运动，增强体质，提高机体的免疫力，降低患病的概率。
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