一个月瘦了5斤，大姨妈不来了

大姨妈一般是指月经。一个月瘦了5斤，月经不来了可能是饮食改变、能量改变、过度运动、心理压力较大、多囊卵巢综合征等因素引起的，需要采取合适的方式进行改善，需要及时就医。

1.饮食改变：一些饮食计划，如过度限制热量摄入或者不平衡的饮食可能导致身体缺乏足够的营养，从而影响生理机能，包括月经周期，需要合理改善饮食。

2.能量改变：体重突然减轻可能导致身体进入能量不足的状态，容易对女性的生理周期产生影响。

3.过度运动：过度的运动可能导致能量消耗过多，从而影响身体的能量平衡，容易引起月经失调，甚至闭经，需要合理控制运动量。

4.心理压力较大：焦虑和紧张可能导致内分泌系统失调，进而影响月经周期，需要适当舒缓情绪。

5.多囊卵巢综合征：此病一般是激素变化所致，容易造成月经推迟，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行治疗。

建议做好局部的清洁卫生，避免感染。