血糖高怎么办吃什么药

血糖高可通过调整饮食、适当运动、口服降糖药、注射胰岛素、定期监测等方式治疗。血糖高通常由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺疾病等原因引起。

一、调整饮食

调整饮食是控制血糖的基础措施，需减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和蔬菜比例。日常可选择升糖指数较低的食物如燕麦、糙米、西蓝花，避免食用含糖饮料和精制糕点。每餐应保证适量优质蛋白和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。饮食控制需要长期坚持，配合规律进餐时间，能够帮助稳定血糖水平。

二、适当运动

适当运动能提升机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和消耗。推荐进行中等强度有氧运动如快走、游泳、太极拳，每周坚持多次运动。运动时间建议安排在餐后一段时间，避免空腹运动引发低血糖。运动前后需注意监测血糖变化，随身携带含糖食品以防意外。

三、口服降糖药

口服降糖药适用于2型糖尿病患者，需在医生指导下选用。二甲双胍片可抑制肝糖原输出，增加外周组织对葡萄糖的摄取。格列美脲片能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低餐后血糖。阿卡波糖片可延缓碳水化合物在肠道的吸收，控制餐后血糖升高。西格列汀片通过抑制二肽基肽酶4活性，增加胰岛素释放。达格列净片通过促进尿液排糖来降低血糖水平。

四、注射胰岛素

注射胰岛素主要用于1型糖尿病或口服药效果不佳的2型糖尿病患者。胰岛素注射能直接补充体内胰岛素不足，快速控制高血糖状态。常用剂型包括速效胰岛素如门冬胰岛素注射液、长效胰岛素如甘精胰岛素注射液。注射剂量需根据血糖监测结果个体化调整，注射部位应定期轮换避免脂肪增生。

五、定期监测

定期监测血糖是评估治疗效果和调整方案的重要环节。患者应掌握血糖仪使用方法，每日监测空腹和餐后血糖值。监测结果需详细记录，复诊时供医生参考。同时要定期检查糖化血红蛋白指标，了解近期血糖控制情况。监测过程中发现血糖持续偏高或波动较大时，应及时就医调整治疗方案。

血糖高患者除规范治疗外，需建立健康生活方式。保持规律作息避免熬夜，戒烟限酒减少心血管风险。学习糖尿病知识提高自我管理能力，注意足部护理预防糖尿病足。定期进行眼底检查和肾功能评估，早期发现并发症。保持乐观心态减轻心理压力，家属应给予支持督促用药。出现多饮多尿加重或视力模糊等症状时须立即就医。