寒刺泡是寒性还是热性的

寒刺泡属于寒性食物，食用后可能加重体内寒气，脾胃虚寒者需谨慎食用。

寒刺泡是部分地区对覆盆子的俗称，其性味微寒，具有清热利尿的功效。新鲜果实含有丰富有机酸和维生素C，适合阴虚火旺体质人群适量食用，可缓解口干舌燥等虚热症状。但过量食用可能引起胃肠不适，表现为腹痛或腹泻，尤其冷藏后食用更易刺激胃肠黏膜。

对于阳虚体质或慢性腹泻患者，长期食用可能加重四肢发冷、大便溏稀等症状。经期女性也应避免大量摄入，以防加重宫寒痛经。若需中和其寒性，可搭配生姜、红糖等温性食材烹调，或选择炒制后的干品入药，此时寒性会有所减弱。

日常食用建议控制在50克以内，出现胃肠不适应立即停用。储存时避免冷冻保存，室温阴凉处存放可减少寒凉特性。特殊体质者食用前应咨询中医师，根据体质辨证搭配其他药材调理，不可自行长期大量服用。