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杏子的功效与作用是什么

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杏子一般指杏,通常具有生津止渴、润肺定喘、补充营养、抗炎、补水等功效与作用。具体分析如下:

1、生津止渴:杏具有生津止渴的作用,夏季大量出汗,会造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等症状,适当食用有助于缓解不适。

2、润肺定喘:杏具有润肺定喘的功效,可用于缓解由于呼吸系统长期不愈所引起的咳嗽乏力、痰少、口咽干、体质消瘦、潮热等病症。

3、补充营养:杏富含各种有机物质,富含维生素、钙、无机盐、磷等成分,具有很高的营养价值。

4、抗炎:杏中含有一些天然的抗炎化合物,如类黄酮和抗氧化剂。这些成分有助于减轻炎症反应,促进身体健康。

5、补水:杏的水分含量较高,可以提供身体所需的水分,并帮助维持水分平衡。在高温时,食用杏可以起到补水的作用。

需要注意的是,不可过量食用杏,以免引起腹胀、腹痛等不适。

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