肥厚型心肌病怎样保养

肥厚型心肌病患者可通过药物控制、饮食调整、适度运动、定期监测、心理疏导等方式进行日常保养。

1、药物控制

肥厚型心肌病患者需遵医嘱长期服用β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片、钙通道阻滞剂如地尔硫卓缓释胶囊等药物，以减轻心肌收缩力、改善心室舒张功能。避免自行调整剂量或停药，若出现头晕、乏力等不良反应需及时复诊。

2、饮食调整

建议低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。可适量增加富含钾镁的食物如香蕉、菠菜，有助于维持心肌电稳定性。控制饮水量，每日不超过1500毫升，减轻心脏负荷。

3、适度运动

选择低强度有氧运动如散步、太极拳，每次20-30分钟，每周3-5次。避免竞技性运动、突然发力或屏气动作，运动时心率不宜超过最大心率的60%。若出现胸痛、呼吸困难需立即停止活动。

4、定期监测

每3-6个月复查心脏超声和动态心电图，评估心室厚度和心律失常情况。居家每日监测血压、心率并记录，发现血压持续低于90/60mmHg或心率低于50次/分时应就医。

5、心理疏导

通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪，避免情绪剧烈波动。参加患者互助小组可改善疾病认知，家属应给予情感支持但不过度保护，保持患者社会功能。

肥厚型心肌病患者需建立规律作息，保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。冬季注意保暖避免呼吸道感染，接种流感疫苗和肺炎疫苗。外出携带医疗警示卡，注明疾病信息和常用药物。避免桑拿、泡温泉等高温环境，洗澡水温控制在40℃以下。出现晕厥、持续性胸痛或夜间阵发性呼吸困难时须急诊处理。