宝宝感冒咳嗽可以洗澡游泳吗

宝宝感冒咳嗽时如果没有发热或严重不适，一般可以洗澡但不宜游泳。若存在持续高热、精神萎靡等症状，则需避免接触水。

感冒咳嗽期间适当温水洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环，水温建议控制在38-40摄氏度，时间不超过10分钟，洗后立即擦干身体并做好保暖。洗澡时需关闭门窗避免受凉，可加入少量生姜或艾叶煮水以辅助驱寒。但游泳会因冷水刺激加重呼吸道症状，且公共泳池可能增加交叉感染风险，故应暂停。

当宝宝出现体温超过38.5摄氏度、频繁呕吐、呼吸急促或咳脓痰时，接触水可能诱发寒战或病情加重。此时需优先治疗原发病，可用温水擦拭身体代替洗澡，待症状缓解后再恢复日常清洁。若咳嗽伴随喘息、口唇发绀等表现，应立即就医排查肺炎等并发症。

感冒期间需保持居室空气流通湿度适宜，每日开窗通风2-3次，使用加湿器维持50%-60%湿度。饮食选择温热的粥类、蔬菜泥等易消化食物，少量多次饮用温水或梨汁。避免接触冷空气、二手烟等刺激因素，睡眠时垫高肩背部缓解咳嗽。密切观察体温、精神状态变化，若咳嗽持续超过1周或出现耳痛、面部肿胀等情况需及时儿科就诊。