舌头上有裂纹是咋回事

舌头上有裂纹可能是沟纹舌的表现，通常由遗传因素、营养不良、局部刺激、感染或系统性疾病等原因引起，可通过口腔护理、营养补充、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群天生存在舌背黏膜发育异常，表现为深浅不一的沟纹，属于良性病变。若无疼痛或感染，一般无须特殊治疗，但需加强口腔清洁，避免食物残渣滞留引发炎症。建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，定期用生理盐水漱口。

2、营养不良

长期缺乏维生素B族、铁或锌可能导致舌乳头萎缩，形成裂纹。伴随症状包括舌面光滑、灼痛感。可通过增加动物肝脏、全谷物、深色蔬菜等食物补充营养，严重者需遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。

3、局部刺激

频繁进食辛辣食物、吸烟或牙齿锐缘摩擦可能刺激舌黏膜，导致裂纹加深。表现为裂纹处红肿、触痛。需戒除刺激性习惯，修复龋齿或锐利牙尖，疼痛明显时可短期使用复方氯己定含漱液预防感染。

4、口腔感染

白色念珠菌感染可能引发沟纹舌伴白膜覆盖，称为真菌性舌炎。伴随口干、味觉异常等症状。确诊后需使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌治疗，同时保持口腔湿润。

5、系统性疾病

糖尿病、银屑病等疾病可能伴发沟纹舌，裂纹深且持久。需控制原发病，如糖尿病患者需监测血糖，银屑病患者可局部涂抹他克莫司软膏缓解症状。此类患者裂纹舌可能随病情波动而变化。

日常需保持饮食清淡，避免过烫或坚硬食物刺激舌面，每日饮水1500-2000毫升维持口腔湿润。观察裂纹是否伴随出血、溃烂等异常，若持续加重或影响进食，应及时就诊口腔黏膜科。定期进行口腔检查有助于早期发现潜在疾病。