怎么才能预防手足口病

预防手足口病可通过注意个人卫生、接种疫苗、保持环境卫生、避免接触感染者、增强自身免疫力等方式进行。手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下儿童。

一、注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的基础。家长需教导儿童在饭前便后、外出回家后使用肥皂和流动水彻底洗手，洗手时间应持续20秒以上。避免儿童用未清洁的手触摸口鼻眼等部位。家庭成员也应注意手部卫生，在处理儿童分泌物或污染物后及时洗手。儿童使用的毛巾、餐具等个人物品应单独存放并定期消毒。

二、接种疫苗

接种EV71灭活疫苗有助于预防由肠道病毒71型引起的手足口病。该疫苗主要适用于6月龄至5岁的婴幼儿，基础免疫程序为接种2剂次，间隔1个月。接种疫苗虽不能预防所有类型的手足口病，但可显著降低重症和死亡的风险。家长应按照当地疾控部门的建议，及时为适龄儿童完成疫苗接种。

三、保持环境卫生

保持家庭和托幼机构的环境清洁可减少病毒传播。室内应经常开窗通风，每天至少2次，每次30分钟。儿童经常接触的玩具、门把手、桌面等物体表面可用含氯消毒剂擦拭消毒。垃圾应及时清理，避免蚊蝇滋生。在疾病高发季节，尽量不带儿童去人群密集、空气流通差的公共场所。

四、避免接触感染者

手足口病具有较强的传染性，主要通过密切接触传播。家长发现儿童出现发热、口腔疱疹、手足皮疹等症状时，应让其居家隔离休息，避免与其他健康儿童接触。患病儿童应隔离至症状完全消失后7天。托幼机构发现病例时，应做好晨午检工作，对患病儿童使用的物品进行终末消毒。

五、增强自身免疫力

通过合理饮食和规律作息帮助儿童增强免疫力。保证儿童每日摄入足够的优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素。安排充足的睡眠时间，学龄前儿童每天应睡10-13小时。适当进行户外活动，但需避免在传染病高发期到人多拥挤场所。气候变化时及时增减衣物，防止因受凉导致抵抗力下降。

预防手足口病需要家庭和社会共同参与。家长应帮助儿童建立良好卫生习惯，定期清洁居住环境，按要求接种疫苗。在疾病流行季节尽量减少带儿童去公共场所，避免与患病者接触。注意观察儿童健康状况，一旦出现疑似症状应及时就医并做好隔离措施。托幼机构应严格落实晨午检和消毒制度，发现病例及时报告。通过综合防治措施，可有效降低手足口病的发生和传播风险。