苏打水喝了会胖吗

如果喝无添加的苏打水，一般不会胖；如果喝有添加的苏打水，可能会胖。

1.无添加的：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，本身热量极低。如果只是单纯饮用无添加的苏打水，不会为身体提供多余热量，也就不会因喝苏打水直接导致体重增加。而且适量饮用苏打水有助于中和胃酸，缓解胃部不适，促进消化，维持胃肠道的正常功能。

2.有添加的：部分苏打水为了改善口感，添加了大量的糖分、果葡糖浆或其他甜味剂。这类添加了较多糖分的苏打水，过量饮用会使热量摄入过多，当摄入热量超过身体消耗时，多余热量就会转化为脂肪堆积，从而增加发胖风险。

日常生活中，建议适量喝苏打水，不要多喝，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。