关节松动术的分类是什么

关节松动术主要分为生理性松动术和附属性松动术两类，临床常用于改善关节活动受限、缓解疼痛及促进组织修复。

生理性松动术通过模拟关节正常生理运动如滚动、滑动、旋转来恢复功能，适用于肩关节、膝关节等大关节的术后康复。操作时需根据关节解剖特点选择分级手法，1-2级用于镇痛，3-4级用于增加活动度。附属性松动术则针对关节囊或韧带等附属结构异常，采用分离牵引或关节挤压等技术，常见于颈椎病、腰椎间盘突出的保守治疗。两类技术均需结合患者疼痛反应实时调整力度，避免二次损伤。

接受关节松动术后24小时内建议局部冰敷减轻肿胀，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。日常可配合低强度关节稳定性训练如靠墙静蹲、弹力带抗阻练习，每周3-4次为宜。饮食注意补充优质蛋白和维生素D促进软骨修复，如鱼类、鸡蛋、乳制品等。若出现关节发热、持续疼痛或活动后僵硬加重，应及时复诊评估。