高血压头晕怎么紧急处理

高血压头晕的紧急处理主要包括保持安静、调整体位、监测血压、遵医嘱用药、及时就医等措施。

高血压患者出现头晕时，应立即停止活动并保持安静，避免情绪激动或突然改变体位。可采取半卧位或坐位，双腿下垂以减少回心血量。有条件者可立即测量血压，若收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱，属于高血压急症。此时可舌下含服医生既往开具的短效降压药，如硝苯地平片或卡托普利片，但不可自行调整剂量。若伴有剧烈头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状，提示可能出现高血压脑病或脑出血，须立即拨打急救电话。在等待救援期间，家属应记录患者症状变化时间线，清除周围危险物品防止跌倒，保持呼吸道通畅。

高血压患者日常需规律服用长效降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，每日定时监测血压并记录。饮食应限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，保持体重指数在18.5-23.9之间。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及过度劳累，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。每3-6个月复查血脂、血糖及肾功能，出现头晕症状反复发作时应及时调整治疗方案。