脸上起黑色的点点

脸上起黑色的点点可能是色素沉着或黑头粉刺，常见原因有紫外线照射、内分泌失调、毛囊角化异常等。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

紫外线长期照射可能引发皮肤黑色素沉积，表现为散在分布的褐色或黑色斑点。这类情况需加强防晒，选择SPF30以上的防晒霜，外出时配合遮阳帽等物理遮挡。部分人群在妊娠期或口服避孕药期间，因雌激素水平变化可能出现黄褐斑，表现为对称性分布于颧骨、前额的棕褐色斑片。这类情况需在医生指导下调整激素水平，配合氨甲环酸片、维生素C片等药物改善。

毛囊角化异常可能导致黑头粉刺，表现为毛孔中央的黑色角栓。过度清洁或使用油性化妆品可能加重症状。日常护理可选择含水杨酸的洁面产品，避免挤压患处。若伴随红肿疼痛，可能合并痤疮丙酸杆菌感染，需遵医嘱使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。少数情况下，黑色斑点可能是脂溢性角化病等皮肤良性肿瘤，或基底细胞癌等恶性病变的早期表现，需通过皮肤镜或病理检查确诊。

日常需保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。饮食注意减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素C的柑橘类水果。清洁皮肤时使用温水，避免过度摩擦刺激。若黑色斑点短期内增大、出血或形态不规则，应立即至皮肤科就诊排查皮肤肿瘤。