膝盖晚上酸胀难受怎么回事

膝盖晚上酸胀难受可能与过度劳累、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立、行走或剧烈运动可能导致膝盖周围肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸胀感。建议减少膝关节负重活动，夜间抬高下肢促进血液循环，局部热敷有助于缓解症状。

2、骨关节炎

关节软骨退化会刺激周围神经，夜间静息时疼痛感知更明显。可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、滑膜炎

膝关节滑膜增生充血时会分泌过量滑液，夜间体位改变可能加重胀痛。多由创伤或感染引起，可能伴有局部发热、按压痛。需限制活动，医生可能建议关节腔注射复方倍他米松注射液缓解炎症。

4、半月板损伤

半月板撕裂后碎片可能卡压关节间隙，夜间肌肉放松时不适感显著。常见于运动损伤，常伴关节弹响、交锁现象。轻度损伤可用膝关节支具固定，严重者需关节镜下半月板缝合术。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发免疫反应，夜间体温降低时结晶析出增多。与高嘌呤饮食相关，典型表现为关节红肿热痛。需限制海鲜摄入，急性期可服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊控制症状。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负荷的活动，控制体重以减轻关节压力，注意膝关节保暖。适当进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量，若症状持续加重或出现关节畸形需及时就诊骨科或风湿免疫科。