孕晚期血糖高可以吃什么水果

孕晚期血糖高可以适量吃低升糖指数的水果，主要有草莓、樱桃、柚子、苹果、梨等。建议在两餐之间少量食用，并监测血糖变化。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指数较低且富含维生素C和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。每餐建议控制在5-6颗，搭配无糖酸奶食用更佳。需注意彻底清洗表面农药残留。

2、樱桃

樱桃含花青素和钾元素，升糖负荷约为2，属于低糖水果。每日食用量不超过15颗为宜，避免与高脂食物同食。妊娠糖尿病患者需监测餐后血糖。

3、柚子

柚子富含铬元素和柚皮苷，能改善胰岛素敏感性。建议每次食用1-2瓣，避免与降压药同服。胃酸过多者应减少摄入量。

4、苹果

苹果皮含槲皮素，带皮食用有助于血糖控制。选择脆苹果比面苹果更佳，单次摄入不超过半个。可搭配坚果延缓糖分释放。

5、梨

梨的膳食纤维含量较高，以库尔勒香梨为优选。建议去皮后食用，每次1/4个为宜。胃肠敏感者可用蒸梨替代生食。

二、药物

1、门冬胰岛素注射液

用于妊娠期糖尿病血糖控制，需严格遵医嘱调整剂量。注射后需按时进餐防止低血糖，注意轮换注射部位。

2、二甲双胍缓释片

适用于胰岛素抵抗明显的孕妇，可能引起胃肠道反应。用药期间需定期检查肾功能和酮体水平。

3、阿卡波糖片

通过抑制碳水化合物吸收降低餐后血糖，需与第一口主食同服。可能出现腹胀等不良反应。

4、甘精胰岛素注射液

长效基础胰岛素类似物，每日固定时间皮下注射。需配合血糖监测调整用量，警惕夜间低血糖。

5、格列本脲片

第二代磺脲类降糖药，妊娠期使用存在争议。仅在其他治疗无效时谨慎使用，需密切监测胎儿情况。

孕晚期血糖管理需坚持饮食运动结合，每日分5-6餐进食，主食选择糙米、燕麦等粗粮，搭配清蒸鱼、水煮蔬菜等低脂菜肴。适当进行孕妇瑜伽或散步等有氧运动，保持每周3-5次、每次20-30分钟的运动量。定期进行糖化血红蛋白检测和胎心监护，出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食饼干或糖果。所有降糖药物使用必须经过产科和内分泌科医生联合评估，不可自行调整用药方案。