开始排卵到结束要多久呢

排卵过程通常持续24-48小时，从卵泡破裂到卵子排出完成。排卵期指排卵日前5天至后1天，整个生育窗口约6天。

卵泡发育成熟后，在黄体生成素峰值刺激下破裂释放卵子，这一过程多在24小时内完成。部分女性可能因激素波动或卵泡张力差异，排卵时间延长至48小时。排卵后卵子可在输卵管存活12-24小时等待受精，而宫颈黏液变化可持续3-5天，使精子存活时间与排卵期重叠形成生育窗口。监测基础体温、宫颈黏液性状或使用排卵试纸可帮助判断排卵时间，但个体差异可能导致检测结果偏差。超声检查能直观观察卵泡发育状态，是确认排卵的金标准。

备孕女性可记录月经周期推算排卵期，月经规律者排卵多发生在下次月经前14天左右。保持均衡饮食和适度运动有助于维持激素平衡，避免过度焦虑影响排卵节律。若周期紊乱或长期未孕，建议就医评估是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等排卵障碍性疾病。