骨关节炎腿肿应该怎么处理

骨关节炎腿肿可通过热敷冷敷交替、药物治疗、关节保护训练、物理治疗、手术治疗等方式处理。骨关节炎通常由关节软骨退化、炎症反应、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起。

1、热敷冷敷交替

急性期腿肿可使用冰袋冷敷10-15分钟减轻炎症反应，慢性期可用40℃左右热毛巾热敷20分钟促进血液循环。每日重复进行2-3次，注意避免皮肤冻伤或烫伤。热敷冷敷能缓解关节僵硬，但对严重肿胀效果有限。

2、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，双醋瑞因胶囊调节关节代谢。药物需持续使用4-12周，期间注意观察胃肠道反应。严重肿胀可能需关节腔注射玻璃酸钠注射液。

3、关节保护训练

进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，每组10-15次每日2组，可增强股四头肌力量减轻关节负担。水中行走、骑固定自行车更适合重度患者，需避免爬楼梯、深蹲等负重动作。训练后出现持续疼痛应停止。

4、物理治疗

超声波治疗能促进滑液分泌，每次10分钟每周3次。脉冲电磁场疗法可抑制软骨分解，10次为1疗程。体外冲击波对钙化性肌腱炎效果显著，需间隔5-7天重复进行。物理治疗需配合药物才能有效控制肿胀。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的肿胀，术后3天可负重行走。终末期患者需行人工膝关节置换术，术后6周需借助助行器康复。手术存在感染、假体松动等风险，适用于保守治疗无效者。

骨关节炎患者应控制体重在BMI24以下，每日补充牛奶200毫升、深海鱼每周3次以获取优质蛋白。使用手杖可减少关节30%负重，选择EVA材质缓震鞋垫。避免长时间保持跪姿或盘腿坐，久坐时每1小时活动关节5分钟。定期复查X线观察关节间隙变化，出现夜间静息痛需及时就医。