吃了紧急避孕药不能吃什么

服用紧急避孕药后一般无须刻意忌口，但应避免饮酒、大量饮用咖啡或浓茶，同时减少高脂饮食。紧急避孕药的主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，其吸收代谢可能受食物影响。

酒精可能加重药物引起的头晕、恶心等不良反应，服药后24小时内应禁酒。咖啡因可能刺激胃肠黏膜，与药物副作用叠加导致不适。高脂食物如油炸食品、肥肉等会延缓药物吸收，建议服药前后2小时避免食用。葡萄柚及制品可能干扰药物代谢酶活性，增加血药浓度波动风险。辛辣食物可能诱发胃肠不适，敏感人群需谨慎。

服药后应保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜帮助缓解药物引起的情绪波动。增加水分摄入有助于加速药物代谢，建议每日饮水1500-2000毫升。若出现持续呕吐需在2小时内补服药物，同时避免剧烈运动以防加重头晕症状。紧急避孕药不能替代常规避孕措施，多次使用可能扰乱月经周期，建议后续采用避孕套或短效避孕药等更安全的避孕方式。