小腿筋拉伤有什么症状

小腿筋拉伤的症状主要有局部疼痛、肿胀瘀斑、活动受限、肌肉痉挛、肌腱断裂感。小腿筋拉伤通常由剧烈运动、外力撞击、过度疲劳、准备活动不足、肌肉协调性差等原因引起。

一、局部疼痛

小腿筋拉伤后最直接的症状是局部出现疼痛。疼痛程度与拉伤严重性相关，轻度拉伤可能在休息时疼痛不明显，但按压或拉伸受伤部位时会感到锐痛。中度至重度拉伤即使在静止状态下也会持续疼痛，活动时疼痛加剧。疼痛区域通常局限于拉伤的肌肉或肌腱部位，例如腓肠肌或比目鱼肌处。

二、肿胀瘀斑

拉伤会导致局部软组织损伤，毛细血管破裂出血，从而引发肿胀和瘀斑。肿胀通常在受伤后几小时内出现，患处皮肤表面可能隆起，触感发硬。一两天后，皮下出血会形成瘀斑，皮肤颜色从红色逐渐变为青紫色再转为黄色。肿胀和瘀斑的范围和程度反映了组织损伤的严重性。

三、活动受限

由于疼痛和肌肉功能受损，小腿的正常活动会受到明显限制。患者可能难以完成走路、跑步、跳跃或脚尖站立等动作。尝试拉伸受伤的小腿后侧肌肉群，例如做勾脚尖动作时，会因疼痛而活动范围减小。严重的拉伤可能导致行走困难，需要借助拐杖支撑。

四、肌肉痉挛

拉伤后，受伤的肌肉可能发生保护性痉挛，即肌肉不自主地持续性收缩变硬。这是一种生理性保护反应，旨在限制受伤部位的活动以避免二次损伤。患者会感到小腿肌肉僵硬、紧张，有时伴有抽搐感。痉挛会进一步加重疼痛和活动障碍。

五、肌腱断裂感

在严重的小腿筋拉伤，特别是III度拉伤完全断裂时，受伤瞬间患者可能听到或感觉到“啪”的一声响，并有肌腱断裂的感觉。此时疼痛剧烈，肌肉功能完全丧失，无法收缩。患处可能触及明显的凹陷缺损。这种情况属于急症，需要立即就医处理。

发生小腿筋拉伤后，应立即停止活动并遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则进行处理。急性期后可进行温和的伸展和力量训练以促进恢复。日常应注意运动前充分热身，加强小腿肌肉力量和柔韧性锻炼，避免突然增加运动强度，选择合适的运动鞋和场地，以预防小腿筋拉伤的发生。若疼痛肿胀严重或怀疑肌腱完全断裂，应及时就医。