宝宝7个月还坐不稳

7个月宝宝坐不稳通常是正常的发育现象，可能与个体差异、肌肉力量不足等因素有关。坐立能力的发展主要受核心肌群发育、神经协调性、环境刺激等因素影响，多数宝宝在6-9个月逐渐掌握独坐能力。

部分宝宝因肌肉力量较弱或缺乏练习机会，可能出现坐立时身体前倾、需双手支撑的情况。这类生理性延迟可通过俯卧抬头训练、拉坐练习等方式改善，日常可让宝宝靠坐在家长怀中或使用哺乳枕辅助支撑。若宝宝同时存在抬头不稳、肢体僵硬或对呼唤反应迟钝，需警惕脑性瘫痪、肌张力异常等病理性因素，此类情况常伴随运动里程碑全面延迟或异常姿势。

早产儿或低出生体重儿可能因矫正月龄较小而出现动作发育滞后，这类宝宝应按矫正月龄评估发育水平。极少数情况下，遗传代谢性疾病如脊髓性肌萎缩症也会导致运动功能落后，通常伴有进行性肌无力、喂养困难等表现。家长应定期记录宝宝的大运动发育情况，避免过度依赖学坐椅等固定器具。

建议家长每天分3-4次进行5分钟左右的拉坐练习，用玩具引导宝宝转动上身增强平衡能力。若9个月后仍无法独坐或伴随其他发育异常，需到儿科或儿童康复科进行Gesell发育量表和肌力测试。日常注意提供安全的练习环境，避免在沙发或床沿练习时发生跌落，优先选择硬度适中的爬行垫进行训练。