有流感疫苗打吗

目前可以接种流感疫苗。流感疫苗是预防季节性流感的有效手段，建议在每年流感高发季节前接种。

流感疫苗分为三价和四价两种，可覆盖当年预测的主要流感病毒株。接种后需2-4周产生抗体，保护期约6-8个月。我国通常9-11月为最佳接种时间，接种部位多为上臂三角肌。常见不良反应包括接种部位红肿、低热等轻微反应，一般1-2天可自行缓解。对鸡蛋严重过敏者、急性发热患者、格林巴利综合征病史者需暂缓或避免接种。

6月龄以上人群均可接种，重点推荐老年人、慢性病患者、医务人员等高危人群优先接种。部分地区为特定人群提供免费接种政策，具体可咨询当地疾控中心。接种疫苗后仍需做好戴口罩、勤洗手等日常防护措施。

除接种疫苗外，预防流感还需保持室内通风，避免前往人群密集场所，出现流感样症状及时就医。日常注意均衡饮食，适量补充维生素C，保证充足睡眠有助于增强免疫力。流感高发季节可适当增加蛋白质摄入，选择鸡蛋、鱼肉等易消化吸收的优质蛋白。保持适度运动如快走、太极拳等，但避免剧烈运动后受凉。若家庭成员出现流感症状，建议分餐并做好物品消毒。