矮小症缺乏什么元素
矮小症可能与多种营养素缺乏有关，主要包括生长激素、维生素D、钙、锌、碘以及蛋白质等关键营养元素缺乏。
一、生长激素
生长激素由脑垂体分泌，是调节儿童身高增长的核心激素。其缺乏是导致矮小症最常见的内分泌原因。生长激素能促进骨骼软骨细胞增殖，直接刺激长骨生长。缺乏时，儿童生长速度会明显低于同龄人，年生长速率可能不足标准。诊断通常需要生长激素激发试验。治疗上，需在医生严格评估后，进行重组人生长激素注射治疗，并定期监测身高、骨龄及甲状腺功能。
二、维生素D与钙
维生素D和钙是骨骼矿化与纵向生长的必需物质。维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致钙吸收障碍，引发佝偻病，表现为骨骼软化、变形如O型腿、X型腿和生长迟缓。钙是构成骨骼的主要矿物质。长期摄入不足，即使生长激素正常，骨骼强度不足也会影响最终身高。日常应保证充足日照，多食用奶制品、豆制品，并在医生指导下补充维生素D滴剂和钙剂。
三、锌
锌是参与体内多种酶活性的必需微量元素，对蛋白质合成、细胞分裂尤其是生长发育期的细胞增殖至关重要。锌缺乏可导致味觉减退、食欲不振、厌食，从而造成营养摄入不足，间接引起生长落后。儿童挑食、偏食或长期腹泻是常见原因。改善需从调整饮食入手，多摄入瘦肉、牡蛎、坚果等富锌食物，严重缺乏时需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液等锌制剂。
四、碘
碘是合成甲状腺激素的原料。甲状腺激素对中枢神经系统发育和基础代谢率有调控作用，并能协同生长激素促进骨骼发育。孕期及婴幼儿期碘缺乏会导致克汀病，造成不可逆的智力低下和身材矮小。即使在儿童期，碘缺乏导致的甲状腺功能减退也会使新陈代谢减慢，生长停滞。预防关键在于食用加碘盐，海带、紫菜等海产品也是良好来源。
五、蛋白质
蛋白质是构建身体组织，包括骨骼、肌肉的基础原料。长期蛋白质摄入不足或吸收障碍，会导致蛋白质能量营养不良，儿童会出现低体重、消瘦、水肿以及明显的生长迟缓。这不仅是单一元素缺乏，更是整体营养状况不佳的表现。确保每日膳食中包含足量的优质蛋白，如鱼、禽、蛋、奶和豆类，是支持正常生长发育的基本保障。
矮小症的病因复杂，营养素缺乏仅是其中一部分，还可能涉及遗传、慢性疾病、内分泌疾病等多种因素。家长若发现孩子身高增长缓慢，长期低于同龄人正常范围，应尽早带孩子到儿科或儿童内分泌科就诊，进行系统评估，包括骨龄测定、激素水平和营养状况检查。切勿自行盲目补充营养素，需在医生明确诊断后制定个体化的营养与治疗方案，同时保证孩子均衡饮食、充足睡眠和适度运动，为健康成长创造最佳条件。
