颈椎间盘突出症和颈椎病的区别

颈椎间盘突出症是颈椎病的常见类型之一，主要区别在于病变范围和病理机制不同。颈椎病包含颈椎间盘突出症、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等多种类型。

颈椎间盘突出症特指椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经或脊髓，症状多表现为颈部疼痛伴单侧上肢放射痛。颈椎病是更广泛的退行性病变总称，除椎间盘病变外还包括骨质增生、韧带钙化等，可能引起头晕、上肢麻木等多种症状。

颈椎间盘突出症通常通过MRI明确突出节段和程度，治疗以牵引、药物缓解急性症状为主。颈椎病诊断需结合X线、CT等综合评估，严重脊髓压迫时需手术减压。两者均可通过颈椎操改善症状，但颈椎病晚期可能出现不可逆神经损伤。

建议避免长时间低头姿势，使用符合人体工学的枕头，定期进行颈椎后仰锻炼。急性期可局部热敷缓解肌肉痉挛，若出现持物不稳或行走踩棉感需立即就医。日常可练习八段锦、游泳等强化颈背肌群的运动，但眩晕发作时应暂停活动。饮食注意补充维生素B族和钙质，控制体重减轻颈椎负荷。