剖腹产坐月子多久

剖腹产坐月子一般需要42天，具体恢复时间与个人体质、伤口愈合情况、术后护理等因素有关。

剖腹产术后子宫和腹壁切口需要较长时间恢复。产后1-3天需卧床休息，此时以观察恶露量、预防感染为主。产后3-7天可尝试下床活动，但应避免提重物或过度弯腰。产后7-14天伤口基本愈合，可逐步增加活动量，但仍需保持会阴清洁。产后14-28天身体机能逐渐恢复，可进行简单的产后康复训练。产后28-42天多数产妇器官复位接近孕前状态，此时可恢复轻度家务劳动。整个月子期间需注意营养均衡，多摄入优质蛋白和含铁食物，避免生冷辛辣刺激。

剖腹产坐月子期间应保持伤口干燥清洁，每日用碘伏消毒切口；饮食上多喝鸡汤、鱼汤等易吸收的汤水，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物；穿着宽松棉质衣物避免摩擦伤口；保持每日8小时睡眠并配合午休；产后42天需返院复查子宫复旧情况，期间如出现发热、伤口渗液、异常腹痛等症状应及时就医。哺乳期产妇还需注意补充钙质和维生素D，避免长时间抱娃引发腰肌劳损。