腰椎压缩性骨折已经100天能恢复高度吗

腰椎压缩性骨折100天后通常难以完全恢复原有高度。骨折愈合后椎体高度主要由骨痂重塑程度决定，多数情况下会遗留一定程度的压缩变形。

腰椎压缩性骨折后100天属于愈合中晚期，此时骨折线已基本消失，但椎体高度恢复取决于早期治疗方式和骨质重塑能力。若骨折初期采取过伸位复位配合支具固定，或进行椎体成形术等干预，可能保留较多椎体高度。保守治疗患者由于缺乏机械支撑，椎体在愈合过程中易发生塌陷，最终高度丢失较明显。骨质疏松性骨折患者因骨代谢异常，高度恢复能力更差，可能出现进行性塌陷。

少数年轻患者或轻度压缩性骨折可能通过持续康复训练改善高度。高强度抗阻力训练可刺激椎体周围肌肉代偿性增生，从视觉上弥补部分高度损失。脉冲电磁场治疗等物理疗法也可能促进局部骨痂改建，但效果有限。需注意椎体高度恢复与功能恢复无必然关联，即使高度未完全复原，通过核心肌群锻炼仍可获得良好生活能力。

建议定期进行骨密度检测并持续补钙，每日摄入800-1200毫克钙元素与400-800国际单位维生素D3，可选择碳酸钙D3片或骨化三醇胶丸等制剂。避免搬运重物及剧烈扭转动作，睡眠时保持脊柱中立位，使用中等硬度床垫。水中步行、仰卧位蹬车等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性，疼痛明显时可短期使用腰围支撑，但每日佩戴不超过3小时以防肌肉萎缩。每3-6个月复查脊柱X线评估椎体形态变化，若出现新发疼痛或身高急剧下降需及时就诊。