怎么判断是肋间神经痛还是心脏痛

区分肋间神经痛与心脏痛，需从疼痛性质、诱因、伴随症状及缓解方式等多方面综合判断。

肋间神经痛通常表现为沿肋骨走向的刺痛、灼痛或刀割样疼痛，范围清晰，按压疼痛区域时痛感可能加剧，咳嗽、深呼吸或身体扭转等动作常会诱发或加重疼痛，疼痛持续时间可从数秒到数天不等，但通常不会伴有胸闷、心悸或濒死感，休息后疼痛可能缓解，局部热敷或使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊也可能有效。心脏痛则多位于胸骨后或心前区，呈压榨性、闷痛或紧缩感，范围较模糊，常放射至左肩、背部、下颌或左臂内侧，疼痛多由体力活动、情绪激动诱发，而非特定体位改变，通常持续数分钟，休息或舌下含服硝酸甘油片后可缓解，发作时常伴有胸闷、气短、心慌、出汗甚至恶心等症状。

若出现突发、剧烈、持续不缓解的胸痛，尤其是伴有上述心脏痛相关症状时，必须立即停止一切活动，拨打急救电话或尽快前往医院急诊科就诊。对于反复发作或原因不明的胸痛，也应尽早咨询心血管内科或疼痛科医生，通过心电图、心肌酶谱、胸部影像学等检查明确诊断，切勿自行判断延误病情。日常生活中，应注意保持良好姿势，避免长时间固定姿势或过度劳累，管理好情绪和压力，均衡饮食并控制心血管疾病危险因素。