每天喝黑豆浆、黑芝麻、红枣，一周喝几次
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每天喝黑豆浆，黑芝麻、红枣，一周一般可以喝3~4次左右，可以补充身体中所需要的营养。
黑豆浆、黑芝麻、红枣当中的营养都非常丰富，含有微量元素、矿物质、蛋白质等成分，打成汁后少量饮用，可以补充身体中所需要的营养，同时还能够增加身体的免疫力和抵抗力，从而还能够起到抗病能力，减少疾病入侵。通常不可以饮用过多，饮用过多可能会增加胃肠负担，容易出现腹胀、腹痛等。在生活饮食上不要单一饮食，要以多元化为主，可以防止身体营养缺乏。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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喝黑豆黑米黑芝麻有助于补充营养、改善体质、促进健康。黑豆黑米黑芝麻富含优质蛋白、维生素E、B族维生素、矿物质及膳食纤维等成分，主要有增强免疫力、改善贫血、抗氧化、促进消化、调节血脂等作用。
