耻骨结节在哪里

耻骨结节是位于人体骨盆前下方的骨性突起，具体位置在耻骨联合上缘外侧约2-3厘米处，体表可于会阴部与腹股沟交界处触及。

耻骨结节是耻骨上支向前内侧延伸的末端结构，左右各一，与对侧耻骨结节通过纤维软骨连接形成耻骨联合。在体表定位时，可先找到耻骨联合正中线，再向外侧移动至腹股沟韧带内侧端，此处可触及黄豆大小的骨性凸起即为耻骨结节。该结构是腹直肌鞘和腹股沟韧带的附着点，男性精索或女性子宫圆韧带从其表面经过。站立位时，耻骨结节位于肚脐与生殖器连线的下三分之一处，平卧位双腿稍分开时更易触及。

日常生活中，长期久坐、剧烈运动或妊娠可能导致耻骨结节区域疼痛，建议避免长时间保持单一姿势，适度进行骨盆稳定性训练。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医排查耻骨炎、腹股沟疝或骨盆骨折等疾病。女性孕期可穿戴骨盆带缓解耻骨联合分离引起的不适，但需在医生指导下使用。