肩周酸胀痛是什么原因
肩周酸胀痛可能由肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。
一、肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，通常与慢性劳损、年龄增长导致的组织退行性变有关。患者常表现为肩部持续酸胀疼痛，夜间症状可能加重，伴随肩关节各个方向活动受限，无法完成梳头、穿衣等动作。急性期需要让肩关节充分休息，减少引发疼痛的活动，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药物帮助减轻炎症和疼痛，配合局部热敷促进血液循环。
二、颈椎病
颈椎病引起的肩周酸胀痛多因颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根导致，常见于长期低头工作的人群。除了肩部不适，还可能伴随颈部僵硬、上肢麻木无力等症状。这种情况需要避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，在医生指导下进行颈椎牵引，服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合颈椎康复训练增强颈部肌肉力量。
三、肌肉劳损
肩部肌肉劳损通常由于过度使用或突然增加运动强度导致，如搬运重物、重复举臂动作等。患者会感到肩部酸胀疼痛，肌肉紧张僵硬，活动时症状明显。急性期应立即停止引发不适的活动，对疼痛区域进行冷敷减轻炎症反应，48小时后改为热敷放松肌肉，可遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛搽剂等外用镇痛药物，配合适度拉伸改善肌肉弹性。
四、肩袖损伤
肩袖损伤是指围绕肩关节的四组肌腱损伤，常见于运动员和重体力劳动者，多因急性外伤或反复过度使用导致。典型症状包括肩部深部酸胀痛、上举或旋转手臂时疼痛加剧、夜间侧卧压迫患侧时痛感明显。轻度损伤可通过休息、冰敷和物理治疗缓解，中重度损伤可能需要在关节镜下进行肩袖修补术，术后配合系统康复训练恢复关节功能。
五、钙化性肌腱炎
钙化性肌腱炎是因羟基磷灰石钙晶体在肩部肌腱内沉积引起的炎症反应，确切病因尚不明确，可能与肌腱退变和缺氧有关。患者会出现突发性肩部剧烈疼痛伴酸胀感，肩关节活动范围受限。治疗可采用体外冲击波疗法促进钙化物分解吸收，疼痛严重时可在超声引导下进行穿刺冲洗，清除钙化物质，配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等抗炎药物控制症状。
肩周酸胀痛患者应注意保持良好的工作和生活习惯，避免长时间维持单一姿势，合理安排休息时间，适当进行肩部舒展运动如钟摆运动、爬墙运动等增强关节灵活性，睡眠时尽量避免压迫患侧肩膀，饮食上保证充足蛋白质和钙质摄入，选择低脂高纤维食物有助于控制炎症反应，若症状持续不缓解或加重应及时前往骨科就诊，通过专业检查明确诊断后接受针对性治疗。
