为什么小腿骨头一按就疼

小腿骨头一按就疼可能与骨膜炎、应力性骨折、骨质疏松、外伤或感染等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、骨膜炎

骨膜炎通常由运动过度或肌肉牵拉导致骨膜炎症反应，表现为局部按压痛、肿胀。可通过休息、冰敷缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片等药物。

2、应力性骨折

长期重复应力作用可能导致微小骨折，常见于运动员或骨质疏松患者。疼痛在负重时加重，X线检查可确诊。需制动并配合碳酸钙D3片等药物促进愈合。

3、骨质疏松

骨量减少会使骨骼脆性增加，轻微按压即可诱发疼痛。骨密度检查可诊断，需补充阿仑膦酸钠维D3片等抗骨质疏松药物，同时增加日照和富含钙质饮食。

4、外伤后遗症

陈旧性骨折或软组织损伤未完全恢复时，按压可能引发疼痛。可通过热敷、理疗改善血液循环，必要时使用活血止痛胶囊辅助恢复。

5、骨髓炎

细菌感染引起的骨髓炎症会伴随局部红肿热痛，可能伴有发热。需静脉注射注射用头孢曲松钠等抗生素，严重者需手术清创。

日常应注意避免剧烈运动或长时间站立，选择缓冲性好的运动鞋。饮食上多摄入牛奶、豆制品等富含钙和维生素D的食物，适度晒太阳促进钙吸收。若疼痛持续不缓解或伴随发热、肿胀加重，须立即就医排查感染等严重情况。中老年人群建议定期进行骨密度筛查，预防骨质疏松性骨折。