小腿前面骨头一按就疼怎么回事

小腿前面骨头一按就疼可能与胫骨骨膜炎、应力性骨折、软组织损伤、骨质疏松、骨肿瘤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、胫骨骨膜炎

胫骨骨膜炎通常由运动损伤或过度疲劳引起，表现为小腿前侧按压疼痛伴局部肿胀。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症，配合超声波理疗促进恢复。

2、应力性骨折

长期重复性运动可能导致胫骨微小骨折，按压时疼痛明显且活动后加重。需通过X线或核磁共振确诊，治疗包括制动休息、佩戴支具，严重时需手术植入内固定物。恢复期可补充钙剂和维生素D3颗粒。

3、软组织损伤

小腿前侧肌肉或筋膜拉伤会造成按压痛，多因外伤或突然发力导致。急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊消炎镇痛，48小时后热敷并逐步恢复拉伸训练。

4、骨质疏松

中老年人骨密度降低易引发胫骨压痛，可能伴随身高缩短或驼背。需进行骨密度检测，基础治疗包括阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3咀嚼片，配合抗阻力运动改善骨质。

5、骨肿瘤

罕见情况下骨样骨瘤或骨肉瘤会导致局部固定压痛，夜间疼痛明显且进行性加重。需通过CT活检明确性质，治疗方案包括肿瘤切除、放化疗等，术后需长期随访观察。

日常应避免剧烈运动时突然增加强度，运动前后充分热身拉伸，选择缓冲性能好的运动鞋。饮食注意补充牛奶、豆制品等富钙食物，中老年群体建议每年检测骨密度。若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热、夜间痛醒等症状，须立即至骨科就诊排查病因。