4种防治肾结石方法
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肾结石有若干种类，一旦你的医生确认你的结石种类，可以通过一些方法帮助防治肾结石，如生活习惯的改变就可以预防和减少结石的生长和发病。
1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2000毫升的尿液，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2000毫升以上的水。
2、补充纤维素：食粗粮，可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量：结石中有80%是由钙或含钙的物质形成的。如果上一次的结石，主要是钙的成分，则需要注意钙质的摄取。如果正服用营养补充品，首先需要请教医生是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，因为牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
4、检查常用的药品成分：某些常见的制酸剂中含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
总之，注意生活小节，培养良好习惯可以有效预防和减少结石的生长和发病。
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女性会得肾结石。肾结石属于较常见的泌尿外科疾病，主要是由于尿液中的成分形成结石沉积在肾脏导致并发，代谢异常、生活方式改变都可能成为该病的诱发因素。通常男性较多发，男女比例约为3：1~9：1，中青年占80%，30~50岁高发。主要表现为疼痛、血尿、排尿困难等，临床通常采取药物治疗、手术治疗，经治疗后发部分患者可治愈，但比较容易复发。另外，建议日常养成良好的卫生习惯，保持隐私部位清洁，多饮水，多排尿。保证良好的生活作息习惯，不熬夜，戒烟、戒酒，适量运动锻炼，增强机体的免疫力等都能有效的降低该病的发病几率。
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肾结石如何预防
肾结石要多喝水，控制体重，饮食上不能过咸，控制血压。一、喝水量一般建议每天量应该在2000毫升以上，如果一瓶装500毫升水，一般每天至少要喝到4瓶左右。二、控制体重。肥胖的患者，BMI指数高的人群，也是结石的一个危险因素。三、如果做彩超和CT已经发现肾脏有小结石，虽然不需要外科干预，但是如果从饮食上不控制的话，也可能会出现结石进一步的增长。一般来说要采用低钠饮食。四、如果结石进一步发展，引起临床症状，或者需要干预的情况下，通过药物或外科治疗之后又复发了，要通过药物的方法来控制结石的发展。
肾结石有哪些表现
肾结石的表现有腰痛、血尿和泌尿系感染。还会伴有恶心、呕吐等消化道的症状。对于某些患者也可能会出现一些尿频、尿急的症状。肾结石引起的临床症状差别比较大，根据结石的大小，有无肾积水等，每个患者都可能会有不同的临床症状，肾结石比较小的时候，在肾盏的某个盏内它不活动，并不一定有特别的症状，或者是轻微的腰部不适的症状。当结石突然堵住肾盂的出口或者掉入输尿管之后，会引起剧烈的肾绞痛。这种疼痛会导致患者坐立不安、难以忍受，出现肉眼的血尿，重者可以出现血块，除了腰痛之外，还会伴有恶心、呕吐等消化道的症状。也可能会出现一些尿频、尿急的症状。出现这种这些症状之后，需要到急诊应用止痛药物治疗。当结石比较大的时候，尤其是大于两厘米的肾结石，反倒一般不会严重的肾绞痛，多会出现腰部不适、隐痛、酸胀的感觉。偶有会有血尿，在尿常规检查的时候，可以发现尿中有红细胞。无论是肾盂、肾盏中的大结石还是小结石，都会引起感染。有一些结石是感染性的结石，重则可以出现高热、寒战、血压低、心率快等休克的表现。一旦出现这些症状，一定要尽快的治疗，可能会有生命的危险。肾结石常引起腰痛、血尿、尿血感染的症状。疼痛轻重并不代表着病情的轻重，因此有肾结石的患者应该及时到医院就诊。
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肾结石怎么预防
肾结石的预防一般包括多饮水、多排尿、控制饮食等。一、一般人群，不管有没有肾结石，平时一定要多喝水。一般建议每天的尿量应该在2000毫升以上，同时要控制体重。肥胖患者或者BMI指数高的人群是结石的一个危险因素。二、如果做彩超和CT已经发现肾脏有小结石的患者，虽然不需要外科干预，但是也要进行饮食控制，防止结石进一步增长。一般要采用低钠饮食，同时控制血压。三、如果结石进一步发展，引起临床症状，或者通过药物或外科治疗后结石复发，这类患者一定要通过药物治疗来控制结石的发展。
肾结石怎么形成的
肾结石是人体内一种非常复杂的矿化过程，它的病因目前仍然不清楚。在我国早在2000多年以前就有关于石淋的记载，这种石淋症就是现在的尿石症，现代医学研究了有一百多年，但是病因仍然不清楚。总体来说，这与个人因素和社会因素都有关系。个人因素比如性别、年龄、饮食结构、职业、生长地域等有密切关系。一般来说，男性患者多于女性患者，在南方地域结石的发病率高于北方，在高山野外工作的人群发病率高于室内工作人群，在非洲人群发病率都比较高。有些结石成因比较明确，比如尿酸结石主要属于高尿酸血症造成，多见于高尿酸血症的患者，三聚氰胺结石则是因为患儿食用了含有过高浓度三聚氰胺的牛奶所造成。
肾结石可以吃什么食物
对于肾结石就是说要找到结石发病的原因是含钙高还是含草酸高还是尿酸盐还是胱氨酸，知道结构以后，要避免引起这些因素的一些食物。举个例子比如说菠菜、甘蓝还有什么西芹这一类的植物，蔬菜类的就是含的草酸盐就比较多，还有维生素C，维生素C也能够促进草酸的生产，因此含量维生素C多的食物要少吃。有的同志因为维生素C可以增强免疫力，喜欢过度的去摄入，其实这是不可以的。还有钙，以前认为含钙多的食物，可能容易导致结石。但是现在又有别的说法了，对于高钙的要减少钙的摄入，对正常钙含量的每天人需要的是一到一点二克，这种情况应该是正常钙摄入，所以豆制品可以多吃一些，但是动物蛋白要少吃一些。
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肾结石能吃什么
肾结石形成的原因通常是由于身体代谢的异常、尿路梗阻、感染、异物以及药物等，要根据结石形成的原因，选择不同的食物。总体上来说要均衡膳食、荤素搭配、粗细结合。肾结石患者需要大量的饮用白开水，不可以用其他饮料代替。多喝水勤排尿，每日的饮水量为两千毫升左右。还应适当运动，控制体重的增加。患有草酸盐结石的病人，不能喝浓茶，不建议食用番茄、菠菜、花生、芦笋等食物。尿酸结石患者要控制血尿酸的含量，男性患者要小于四百二微摩尔每升，女性患者要小于三百六十微摩尔每升。不宜食用动物内脏、海鲜等嘌呤类高的食物。长期卧床的和患有甲亢的患者要限制钙质的摄入，不能盲目补钙。
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