年轻人血压140到90高吗

年轻人血压140/90毫米汞柱属于高血压范畴。正常血压应低于120/80毫米汞柱，高血压定义为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

血压140/90毫米汞柱属于高血压1级，可能由多种因素引起。长期精神紧张、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。肥胖、吸烟、过量饮酒也是常见诱因。部分患者存在家族遗传倾向，父母患有高血压的人群更易出现血压异常。某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病也可能导致继发性高血压。睡眠呼吸暂停综合征患者夜间缺氧可引发血压波动。

高血压初期可能无明显症状，部分患者会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等表现。长期未控制的高血压可能损害心、脑、肾等靶器官，增加脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症风险。建议定期监测血压，记录血压变化情况。改善生活方式有助于控制血压，包括低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等。若生活方式干预后血压仍高于正常，应在医生指导下进行药物治疗。

建议年轻人发现血压升高及时就医，完善相关检查明确病因。日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。保持规律作息，保证充足睡眠。饮食上减少腌制食品、加工食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。定期监测血压变化，遵医嘱规范治疗。