肋骨炎一般在哪个位置痛

肋骨炎通常表现为肋骨与胸骨连接处或肋软骨部位的疼痛，疼痛区域多集中在胸廓前侧第2-5肋软骨处。

肋骨炎引起的疼痛多位于胸骨旁1-3厘米处，可能单侧或双侧发作，按压时疼痛加剧。疼痛常呈钝痛或刺痛感，可能放射至肩背或上腹部，深呼吸、咳嗽或上肢活动时症状加重。部分患者伴随局部肿胀或皮肤发红，疼痛可持续数周至数月。

少数情况下疼痛可能向腋下或后背延伸，易与心绞痛、胆囊炎等疾病混淆。若疼痛伴随发热、呼吸困难或夜间加重，需警惕感染性或肿瘤性病变。

肋骨炎急性期应避免剧烈运动和胸部受压，可局部热敷缓解肌肉痉挛，睡眠时选择半卧位减轻胸廓压力。日常注意保暖防止受凉，补充维生素D和钙质维持骨骼健康，疼痛持续不缓解或伴随其他症状时需及时就诊排除严重疾病。康复期间可进行深呼吸训练和轻柔的胸廓伸展运动，但需在医生指导下进行。