孩子腹泻吃什么食物

孩子腹泻时可以适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、香蕉、蒸熟的土豆等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、米汤

米汤富含易消化的碳水化合物，能补充腹泻丢失的水分和能量。将大米熬煮至软烂后滤出米汤，避免添加糖或盐。米汤的温和特性有助于缓解胃肠黏膜刺激，适合腹泻初期食用。

2、苹果泥

苹果泥含果胶可吸附肠道多余水分，减轻腹泻症状。建议选择熟苹果去皮蒸软后捣碎，避免生冷刺激。苹果中的鞣酸还能帮助收敛肠道，但每日食用量不宜超过半个苹果。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥中的β-胡萝卜素可促进肠黏膜修复。将胡萝卜蒸熟后研磨成泥，其低纤维特性不会加重肠道负担。胡萝卜所含电解质有助于维持水钠平衡，适合腹泻恢复期补充。

4、香蕉

香蕉富含钾元素能预防腹泻导致的电解质紊乱。选择成熟香蕉捣成泥状，其柔软质地易于消化。香蕉中的抗性淀粉可调节肠道菌群，但脾胃虚弱的孩子需控制单次食用量。

5、蒸熟的土豆

土豆提供易吸收的淀粉和维生素B族，蒸熟后去皮压成泥状食用。其碱性特质能中和胃酸，缓解腹泻伴随的腹部不适。注意避免添加油脂或乳制品加重消化负担。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘，家长需严格遵循医嘱控制疗程。

2、口服补液盐散

口服补液盐散能纠正脱水和电解质紊乱，需按说明书比例调配。对于呕吐频繁的孩子，建议少量多次喂服。注意不可用运动饮料替代，避免糖分过高加重腹泻。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

该益生菌制剂可恢复肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。建议用温水或米汤冲服，避免与抗生素同服。对牛奶过敏的孩子需谨慎使用，可能出现轻微腹胀等不良反应。

4、双歧杆菌三联活菌散

含有长型双歧杆菌等益生菌株，能增强肠道屏障功能。需冷藏保存并在餐后服用，高温会灭活菌株。部分孩子可能出现短暂排气增多，通常1-2天后自行缓解。

5、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌对抗生素相关性腹泻效果显著，可与抗生素同服。该真菌制剂耐胃酸，但免疫缺陷患儿禁用。可能出现轻微腹部不适，一般不影响继续治疗。

腹泻期间家长需密切观察孩子精神状态和尿量，若出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水表现应立即就医。恢复期饮食遵循从稀到稠、从少到多原则，避免高糖高脂食物。注意餐具消毒和手部清洁，轮状病毒疫苗可预防部分感染性腹泻。持续腹泻超过3天或伴有血便、高热需及时复查。