避孕药吃了月经不来怎么办

服用避孕药后月经不来可通过调整用药、就医检查、心理调节、饮食调理、药物干预等方式处理。避孕药引起的闭经可能与激素水平紊乱、子宫内膜变薄、卵巢功能抑制、药物副作用、潜在妇科疾病等因素有关。

1、调整用药

部分短效避孕药需按周期服用，漏服或错服可能导致撤退性出血延迟。建议核对药品说明书，确认是否需连续服用21天后停药。如使用紧急避孕药，其高剂量激素可能使月经推迟2-4周。记录用药时间并观察身体反应，避免重复服用紧急避孕药。

2、就医检查

持续闭经超过3个月需排查妊娠、多囊卵巢综合征等疾病。妇科医生可能建议血HCG检测、性激素六项、B超检查子宫内膜厚度。若确诊为避孕药导致的激素紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物诱导月经。

3、心理调节

焦虑情绪会加重下丘脑功能抑制，延长闭经时间。可通过正念冥想缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。避免过度关注月经来潮，建议每周记录基础体温曲线替代月经周期监测。

4、饮食调理

增加亚麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，每日摄入300克深色蔬菜补充维生素B族。限制生冷辛辣食物，用当归红枣茶等药膳温和调理。体重指数低于18.5需增加优质蛋白摄入，维持体脂率在22%-25%。

5、药物干预

排除妊娠后，医生可能开具地屈孕酮片促进子宫内膜脱落，或结合雌激素片调节周期。中药可选择乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药。禁止自行服用黄体酮类药物，需严格遵循医嘱控制用药时长。

建议停用避孕药后观察3个自然月经周期，多数女性在停药6个月内恢复规律排卵。日常保持适度运动如瑜伽、快走，避免剧烈运动消耗体脂。若伴随头痛、视力变化需立即就诊，排查垂体微腺瘤等疾病。建立月经日记记录出血量、痛经程度等指标，复诊时提供给医生参考。