掉头发应该怎么治
掉头发可通过调整生活方式、使用外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因有关。
一、调整生活方式
保持规律作息，避免长期熬夜，有助于维持内分泌稳定。学会管理情绪，通过运动、冥想等方式缓解精神压力。均衡饮食，保证优质蛋白、铁、锌、维生素等营养素的摄入，避免过度节食。减少对头发的烫染频率和牵拉，选择温和的洗发护发产品。
二、使用外用药物
对于雄激素性脱发等类型，可在医生指导下使用米诺地尔搽剂。米诺地尔搽剂能够扩张头皮血管，改善毛囊周围血供，促进毛发生长。使用前需确保头皮无破损，并坚持按疗程使用。部分患者初期可能出现暂时性脱发增多，属于正常现象。另一种常见外用药是二硫化硒洗剂，主要用于控制头皮油脂分泌和炎症，对脂溢性皮炎相关的脱发有帮助。
三、口服药物
针对男性雄激素性脱发，医生可能会处方非那雄胺片，该药通过抑制雄激素转化来减缓脱发进程。女性患者则可能使用螺内酯片等抗雄激素药物。对于斑秃等与免疫相关的脱发，可能会短期使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。口服药物均需在医生全面评估后使用，不可自行购买服用，并需定期复查监测可能的不良反应。
四、物理治疗
低能量激光治疗是常见的物理疗法，通过特定波长的激光照射头皮，刺激毛囊细胞活性，促进血液循环，从而改善脱发。微针治疗利用微小的针头在头皮制造微小通道，可配合生发药物导入，提高药物吸收效率。这些治疗通常需要多次进行，效果因人而异，建议在正规医疗机构操作。
五、手术治疗
对于脱发严重、毛囊已完全萎缩且药物治疗效果不佳的情况，可考虑手术治疗。毛发移植术是将后枕部对雄激素不敏感的毛囊单位提取出来，移植到脱发区域。手术方式主要有毛囊单位提取术和毛囊单位移植术。手术效果持久，但属于有创操作，存在感染、出血等风险，且移植后的毛发需要一定时间生长，术后也需配合药物维持原生发。
应对掉头发，除了寻求医疗帮助，日常护理同样重要。建议选择宽齿梳子，避免用力梳扯打结的头发。洗头时水温不宜过高，用指腹轻柔按摩头皮而非指甲抓挠。根据发质选择合适的洗发水，油性头皮可增加清洗频率。避免长时间戴过紧的帽子或头盔，减少对头皮的压迫和闷热环境。饮食上可适当增加黑芝麻、核桃、豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等食物的摄入。保证充足睡眠，管理好压力，避免情绪大幅波动。如果脱发突然加剧、出现斑块状脱发或伴有头皮红肿、瘙痒、疼痛等其他症状，应及时前往皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。
