手指肌腱炎怎么治的好

手指肌腱炎可通过充分休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗。手指肌腱炎可能与长期重复劳损、急性损伤、感染、风湿免疫性疾病、代谢性疾病等因素有关。

一、充分休息

充分休息是缓解手指肌腱炎的基础措施。患者需要立即停止引发疼痛的手指活动，避免提重物或长时间使用电子设备。可通过佩戴支具固定患指关节，减少肌腱滑动摩擦。休息期间可进行轻柔的关节被动活动，防止粘连形成。日常应注意保持正确的手部姿势，避免过度屈伸手指。

二、物理治疗

物理治疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。常用方法包括超声波治疗利用高频声波产生深层热效应，激光治疗通过低强度激光照射抑制炎症介质，以及蜡疗利用热传导缓解僵硬。治疗师会指导患者进行渐进式肌腱滑动训练和肌力强化，恢复关节活动度。治疗频率通常为每周3-5次，持续2-4周。

三、药物治疗

药物治疗主要使用非甾体抗炎药控制炎症反应。常用双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，布洛芬胶囊可阻断环氧化酶活性，塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2减轻胃肠道刺激。严重病例可能需短期使用泼尼松片等糖皮质激素。所有药物均需医生评估后使用，不可自行调整剂量。

四、局部封闭治疗

局部封闭治疗适用于保守治疗无效的顽固性疼痛。将利多卡因注射液与曲安奈德注射液混合后精准注射至腱鞘内，快速消除水肿和粘连。操作需在超声引导下进行，确保药物准确送达。注射后需保持伤口干燥24小时，部分患者可能需重复治疗。

五、手术治疗

手术治疗用于肌腱严重粘连或腱鞘狭窄病例。常见术式包括腱鞘切开减压术通过松解增厚腱鞘恢复滑动空间，肌腱粘连松解术分离纤维化组织。术后需早期在康复师指导下进行功能锻炼，配合弹性绷带控制水肿。微创手术通常术后2周拆线，完全恢复需6-8周。

手指肌腱炎患者日常应注意保持手部温暖，避免冷水刺激加重症状。进行手指活动前应充分热身，工作间隙定期做握拳伸展练习。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于肌腱组织修复。若出现持续夜间痛或关节活动受限，应及时复诊调整治疗方案。康复期间可配合中药熏洗辅助缓解僵硬，但需注意防止烫伤。