腰杆胀痛是什么原因

腰杆胀痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等原因引起，通常表现为局部酸胀、活动受限等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损，表现为腰部持续性酸胀感，劳累后加重。建议避免久坐久站，可通过热敷缓解症状，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能引发腰椎间盘突出，常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可配合牵引治疗，必要时遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰部钝痛并向会阴放射，多伴血尿症状。建议增加饮水量促进排石，疼痛剧烈时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓等解痉止痛药物。

4、妇科疾病

盆腔炎或子宫肌瘤等妇科病变可能引发腰骶部坠胀感，多与月经周期相关。需进行妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用金刚藤胶囊、妇炎康片等中成药调理。

5、强直性脊柱炎

该病属于自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰背僵直，活动后减轻。需长期规范治疗，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情进展。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。建议每周进行3-5次游泳或小燕飞等腰部锻炼，饮食上多摄入牛奶、西蓝花等富含钙质食物。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木、排尿异常等症状，应及时就医完善CT或MRI检查。