成年人心跳90正常吗

成年人心跳每分钟90次通常是正常的。正常成年人在安静状态下的心率范围为每分钟60到100次，心跳90次处于这个范围的偏高水平，可能受到年龄、体能水平、情绪状态、日常活动、疾病因素或药物影响。

健康成年人在日常休息时，心率可能因暂时性因素而达到每分钟90次。例如进行轻度体力活动后、情绪紧张或兴奋时、饮用含咖啡因的饮料后，心率会出现生理性升高，通常在休息后能够自行恢复。体型偏胖或缺乏规律锻炼的人群，基础心率可能相对较高。这些情况下的心跳90次通常无须特殊处理，注意观察心率变化即可。

某些情况下心跳持续在每分钟90次或更高可能需要关注。甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病会导致心率增快，常伴有其他症状如体重下降、乏力或心悸。长期心率偏快可能与心血管健康风险相关。如果静息心率持续超过100次，或伴有胸痛、呼吸困难、头晕等不适，建议及时就医检查。

维持健康心率需要注意规律作息和适度运动，避免过度摄入刺激性饮品。定期监测静息心率有助于了解身体状况，若心率异常持续或伴有其他症状，应进行心电图、甲状腺功能等检查以明确原因。